2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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2682 kcal
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지방: 66.41g | 단백질: 164.47g | 탄수화물: 339.87g.
아침 식사: Solevita Succo d'arancia, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Vitalibre Marmellata Light Fragole , Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto, Patatine Fritte, Finocchi Bolliti, Calvé Fresca Mayò, Jean Pierre Fette Croccanti, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine Bollite, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Arance, Kiwi, Belbake Cranberries, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Self Omninutrition Proti Snack, Banana. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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