2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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2133 kcal
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지방: 74.00g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 204.75g.
아침 식사: タカラ 缶チューハイ, 三幸製菓 丸大豆せんべい, パスコ 明太子ポテトパン. 점심 식사: セブンイレブン 腸詰めフランクフルト, 山崎製パン ふわふわハム＆タマゴロール, キリンビール 淡麗. 저녁 식사: セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, サントリー 烏龍茶. 간식/기타: 日清 あっさり少なめカップヌードル, セブンイレブン おにぎり おかか. 더보기
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1959 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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