2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
1914 kcal
|
지방: 85.52g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 198.44g.
아침 식사: Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Fazer Sadonkorjuupuuro. 점심 식사: Kinder Bueno, Pirkka Grana Padano Juustolastut, Parsakaali, Tomaatit, Korpela Broileripyörykät (Free From). 저녁 식사: Oivariini Oivariini, Pirkka Luomu Hernekeitto, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Milbona Maasdam Caractère, Oivariini Oivariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Mandariini, Taateli, Milbona Maasdam Caractère, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Chiquita Banaani, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|