2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1319 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 144.67g.
아침 식사: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Магнит Манго, Махеевъ Кетчуп Чили, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. 저녁 식사: Банан, Запеченная или Жаренная Рыба, Летний День Молоко 3,2%. 간식/기타: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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