Sonntag, Bauchumfang 99,5 cm
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106.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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2494 kcal
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지방: 77.76g | 단백질: 159.95g | 탄수화물: 270.45g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. 저녁 식사: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Der Beck Apfeltasche. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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