2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1325 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 137.04g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Абрикосовые Джемы и Варенья, President Сметана 10%, President Творог 5%. 점심 식사: Картофельный Суп, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Чай с Лимоном, Мёд, Манты, Картофельный Суп, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, TUC Печенье, Савушкин Кефир 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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