2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1469 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 132.18g.
아침 식사: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Увелка Каша 5 Злаков, WTS Сироп для Барных Коктейлей Карамель, Ермолино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Северная Гавань Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебец, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 저녁 식사: Мандарины, Русский Дар Квас, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Гуляш из Свинины. 간식/기타: Хлебец, Ермолино Рулет Куриный. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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