2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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859 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 67.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Сахар, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс, Finn Crisp Sesame. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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