2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1155 kcal
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지방: 50.67g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 76.38g.
점심 식사: 炸豬排, 米粉（煮熟）, Kitchen88 泰式酸辣湯, 羅東鎮農會 養生杏仁奶, Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）. 저녁 식사: 泰山 純芥花油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 中華 板豆腐, 韭菜. 간식/기타: 黑咖啡, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 糖蜜漿, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞胸肉, 味全 蒜蓉醬, Kirkland Mozzarella Cheese, 法式長麵包. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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