minggu ke 1 (29/3/20)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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947 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 105.67g.
점심 식사: Nasi Putih, Kepiting. 저녁 식사: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Bubur Candil. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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