2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
1004 kcal
|
지방: 45.52g | 단백질: 38.78g | 탄수화물: 110.94g.
아침 식사: Kulit Ayam, Nestle Koko Krunch (15g). 점심 식사: Telur, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Kubis, Perkedel Kentang. 저녁 식사: Sosis Ayam, Tempe Mendoan. 간식/기타: Indofood Doritos Nacho Cheese, Dua Kelinci Sukro Oven, Rempeyek. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH님의 체중기록
|