2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
785 kcal
|
지방: 32.54g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 60.01g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". 점심 식사: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 저녁 식사: Фундук из Духовки 16.11.19, Фундук из Духовки 16.11.19, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Помидоры, Лазовский Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 간식/기타: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Яблоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Чегдомынский Хлебозавод Лаваш Армянский Бездрожжевой, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|