2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1540 kcal
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지방: 83.26g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 119.88g.
아침 식사: 好市多 澳式穀物點心, 翠園食品 原味綜合堅果, 全脂牛奶, 無糖豆漿. 점심 식사: Costco 泰式綠咖哩雞肉調理包, 蘑菇, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧飯, 煎雞蛋, 爭鮮 毛豆仁, 炒花菜, 承新 豆腐皮, Costco 烤雞大腿. 저녁 식사: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘑菇, 綠葉生菜, 紅龍 牛肉漢堡排, Costco 泰式綠咖哩雞肉調理包. 간식/기타: 一之鄉 蜂蜜蛋糕. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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