2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1809 kcal
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지방: 91.99g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 114.84g.
아침 식사: Coffee, Lipton Tea & Honey Liquid. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Guacamole, Mozzarella Cheese, Eggplant, America's Choice Bacon Thick Sliced, Wonder Enriched White Bread, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Red Table Wine, Cauliflower, Pictsweet Brussel Sprouts, Omaha Steaks Beef Wellington. 더보기
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2826 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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