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what should I do with the turkey i am cooking today that will make it easy to follow the low gi diet i am on suggestions welcome.
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128.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 29일:
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1403 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: source yogurt, orange, country harvest 12 grain bread, natural peanut butter. 점심 식사: instant noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, vegetable Medley. 저녁 식사: Mix Orleans Style, mashed potatoe, Turkey. 간식/기타: smooth and dreamy chocolatey covered strawberry, navel orange. 더보기
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3708 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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