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petykim090
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2020년 03월 28일
petykim090님의 저널, 2020년 03월 28일
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2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2020년 03월 28일:
1555 kcal
지방: 64.40g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사:
Малиновое Варенье.
점심 식사:
Сырники Домашние.
간식/기타:
Бутерброд с Маслом, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком.
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1616 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 9 시간.
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