2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1621 kcal
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지방: 92.52g | 단백질: 108.82g | 탄수화물: 76.01g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Bolo de milho low carb, Café. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Batata Doce, Dafruta Suco de Caju, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Nuggets, Sadia Linguiça Fininha, Costela de Porco, Kenko Molho Barbecue. 저녁 식사: Império Cerveja Puro Malte, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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1749 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 12 분, Body Combat - 18 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
Semana passada meu peso aumentou, fiquei tão chateada que nem marquei. Também quarentena cozinhando para essa família que só pensa em comer! E o acesso a tantas delícias e farináceos ... 😪. Fora que nunca achei, mas tanto tempo disponível acaba levando a procrastinação, e uma preguiça até de treinar. Porém depois do susto, reenviar o projeto e voltar ao foco, pq ainda falta muito para perder!! #desceordinario #devagaresempre
2020년 03월 28일 작성이: Larissa Damacena
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