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Ugh, changing settings screwed everything up...this is not a true weigh in...that will be tonight.
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96.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 29일:
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1620 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 208.00g.
아침 식사: 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Large Eggs, Organic Uncured Turkey Bacon. 점심 식사: Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna. 저녁 식사: BC HAMBURGER HELPER LASAGNE, Boil In Bag Enriched Long Grain Rice, Sweet Peas. 간식/기타: *MAYFIELD CLS CHOC IC, Special K Snack Bar Chocolate Peanut. 더보기
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2388 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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