laura210198님의 저널, 2020년 03월 28일

2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:

858 kcal

지방: 23.13g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 115.44g. 점심 식사: Fave, Parmigiano (Grattugiato), Riso, Funghi Cotti. 간식/기타: Decò Yogurt Bianco con Granella di Nocciola e Cioccolato al Latte, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 더보기

1900 kcal

운동: 읽기 - 2 시간 30 분, Cyclette - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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