2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1684 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 124.66g | 탄수화물: 216.27g.
아침 식사: Nestlé Cereali Fitness, Lattebusche Yogurt Bianco, Caffè Zuccherato, Kiwi. 점심 식사: Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Petto di Tacchino. 저녁 식사: Nonno Nanni Robiola di Capra, Roberto Granpiada Integrale. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prugna Essiccata, Mele Cotte. 더보기
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1726 kcal
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운동:
ginnastica - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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