timoken님의 저널, 2020년 03월 28일

2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:

2558 kcal

지방: 92.35g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 155.01g. 아침 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rügen Juwel Heringsfilets in Senfcreme, Bofrost Linguine Gamberetti. 간식/기타: Krombacher Bier, Aldi Mandeln. 더보기

2771 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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