2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1294 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 157.85g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral, Manteiga com Sal. 점심 식사: Repolho-Roxo, Tomates, Friboi Picanha. 저녁 식사: Suco de Abacaxi, Molho de Tomate Caseiro, Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hemmer Maionese Light, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Integral. 간식/기타: Salada de Frutas, Spoleto Azeite, Ati Latte Coalhada Natural, Pão Francês sem Miolo, Nuggets de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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