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42.1 fat
43.7 water
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137.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1453 kcal
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지방: 116.72g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 29.14g.
아침 식사: Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Extra Virgin Olive Oil, Tone's Cayenne Pepper, Great Value Stevia. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Provolone Cheese, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Food Lion Pork Rinds, America's Choice Natural Almonds. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cauliflower , Lindsay Large Black Olives, Keto Pizza. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Schweppes Black Cherry Sparkling Seltzer Water. 더보기
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4172 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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