2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1948 kcal
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지방: 97.11g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 216.26g.
아침 식사: Barilla Salsa Pesto, Pepino, Queso, Tortilla de Maíz. 점심 식사: Tortilla de Maíz, Alesto Anacardo Natural, Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Frambuesas, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano. 간식/기타: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Innocent - Piña, Platano y Coco, Twix Twix. 더보기
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1791 kcal
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운동:
요가 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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