2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1111 kcal
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지방: 31.85g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 76.89g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Cheddar Cheese (Low Sodium, Pasteurised) , Tomatoes, Kingsmill Wholemeal Bread Roll. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , Ilumi Slow Cooked Beef Casserole, Tesco Dumpling Mix. 간식/기타: Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Blossom Hill California Red. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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