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Tijd van de maand.....
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65.7 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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958 kcal
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지방: 31.02g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 92.93g.
점심 식사: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Water, Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Water, Voedingsshake. 저녁 식사: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Bonduelle Crispy Mais, Lekker Handig Chinese Roerbak Groenten, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Wilde Zalmfilet. 간식/기타: Lay's Bugles Nacho Cheese. 더보기
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1951 kcal
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운동:
Up to the beat - 18 분, Twist step - 11 분, Cross-trainer - 30 분, 휴식 - 13 시간 1 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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