2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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3190 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 173.40g | 탄수화물: 380.15g.
아침 식사: Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Mortadella, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Birra, Mutti Polpa di Pomodoro, Colle Maggio Fior di Latte, Caputo Nuvola. 간식/기타: Pavesi Togo Classic Latte, Nutella Nutella, Milbona Riso al Latte Cioccolato. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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