2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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971 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 107.20g.
아침 식사: Croissant, Graines de Lin, Amandes, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café, La Vie Claire Graine de Chia, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. 점심 식사: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Café, Les Croisés Petit Brie, Baguette, Turini Coquillettes, Longe de Porc (Filet). 저녁 식사: Croissant, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Baguette, Pâturages Saint Felicien, Salade Verte, Saint Alby Saucisse Fumée, Pomme de Terre, Marque Repère Carottes Râpées, Salade Verte. 간식/기타: Brioche, Marque Repère Confiture Framboise, Myprotein Peanut Butter, St Hubert Oméga 3, Fraises, Grandos Cappuccino, Baguette. 더보기
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1632 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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