2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1746 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 156.69g | 탄수화물: 116.01g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Cirio Fagioli Borlotti, Pomodori Ciliegini, Montana Petto di Pollo Grigliato, Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Zucchine, Salmone Md. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Orogel Cubello Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Roberto Granpiada Classica. 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cacao, Kinder Fetta al Latte, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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