2013년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 21일:
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1520 kcal
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지방: 92.50g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 90.00g.
아침 식사: Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: IsaLean Bar - Chocolate Cream Crisp, Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Julian Bakery Paleo Bread - Coconut. 간식/기타: Atkins Vanilla Fruit & Nut Bar, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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안정된 체중
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