2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1139 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 122.32g | 탄수화물: 68.23g.
아침 식사: Омлет с Молоком. 점심 식사: Макароны Отварные, Кролик Тушеный. 저녁 식사: Матрикс Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Какао-Порошок (Несладкий), Финик, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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