|
Мелочь, а приятно😏 Двигаемся дальше ✌️
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
|
2134 kcal
|
지방: 91.01g | 단백질: 159.96g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, ЯНТА Пахта, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Lorado Корнишоны Маринованные, Булгур, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Авида Сметана 10%, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. 간식/기타: Колибри Пломбир Шоколадный в Плоском Стакане, Рулет из лаваша, Творог 9%, Авида Сметана 10%, Красное Яблоко, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|