2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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895 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 69.62g.
아침 식사: Миндаль, Здорова Родина Варенье Клубничное, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), АТБ Овсянка, Сыр Чеддер. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красный Лук, Картофель, Борщ Украинский. 저녁 식사: Морковь, Лук, Капуста Тушеная, Хек Жареный. 간식/기타: Хек Жареный, Миндаль, Кефир 2,5%, Яйцо. 더보기
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172 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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