2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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2808 kcal
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지방: 142.59g | 단백질: 161.12g | 탄수화물: 215.15g.
아침 식사: REWE Blattspinat, Rapsöl, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Edeka Sauerkirschen, Lidl Lyoner, Bauerngut Grill-Bratwurst, Karottensalat, Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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