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Diese Woche war es eine ziemliche Berg und Tal fahrt. 🎢
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63.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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2055 kcal
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지방: 91.28g | 단백질: 148.93g | 탄수화물: 155.12g.
아침 식사: Whey Protein 100% Isolate - Vanille, H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Tzatziki, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Pizzabrötchen, Milfina Kräuterbutter, Schinkenpizza, Hallo Pizza Salat Nizza. 더보기
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1919 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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