2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
|
2551 kcal
|
지방: 81.48g | 단백질: 180.55g | 탄수화물: 276.83g.
아침 식사: Приготовленный Шпинат (Свежий), Кофе (из Молотых Зерен), Снов Молоко 3,6%, Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Sen Soy Соевый Соус Классический , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ленивые голубцы. 저녁 식사: Виталюр Хлебцы, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Евроопт Яблоко. 더보기
|
|
1649 kcal
|
운동:
설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|