2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
|
1962 kcal
|
지방: 73.09g | 단백질: 114.70g | 탄수화물: 220.48g.
아침 식사: Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Полевское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ашан Ежевика Замороженная, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 점심 식사: Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Морковь, Горбуша на Пару, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны. 저녁 식사: Гранола, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Мандарины, Лукас Груша, Хортекс Вишня Замороженная, Магнит Банан, Молочная Благодать Варенец, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. 간식/기타: Капуста, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|