2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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2327 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 188.75g | 탄수화물: 229.14g.
아침 식사: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Banan, ICA Hallon Frysta, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, ICA Frysta Blåbär. 점심 식사: Apetina Paneer, Hälsans Kök Vegansk Burgare, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 저녁 식사: Apetina Paneer, Hälsans Kök Vegansk Burgare, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 간식/기타: AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Mandlar. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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