2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
|
1362 kcal
|
지방: 50.70g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: Голден Яблоко , Магнит Банан, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gustafsen Рыба Деликатесная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 간식/기타: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Lindt Горький Шоколад 85%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|