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體脂22.4
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1382 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 127.08g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 玉米雞蛋捲. 점심 식사: 桂格(Quaker) 燕麥飯, 豆腐, 味噌湯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蘿蔔乾, 玉美 高麗菜絲, 炸雞排. 저녁 식사: 東和 特製豆豉紅燒鰻, 卜蜂 無骨香酥雞, 愛之味 土豆麵筋, 牛腱, 蒟蒻麵. 간식/기타: 林鳳營 低脂鮮乳, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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