2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
|
4655 kcal
|
지방: 166.71g | 단백질: 236.15g | 탄수화물: 284.48g.
아침 식사: 오렌지, 말린 무화과. 점심 식사: 갈치구이, 간장게장, 갈치구이, 간장게장, 시금치나물, 고사리나물, 참나물무침, 코다리조림, 돌솥밥. 저녁 식사: 맥주, 소주 소주, 곶감, 삼겹살구이. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|