2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1083 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 20.28g.
점심 식사: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pi & Nut Pasta de Amendoim Tradicional, Ovo. 간식/기타: Pi & Nut Pasta de Amendoim Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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