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42.3 fat
43.5 water
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138.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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2221 kcal
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지방: 175.66g | 단백질: 129.44g | 탄수화물: 36.09g.
아침 식사: Stir Fried Vegetables, Ground Turkey, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Texas Pete Buffalo Wing Sauce, Great Value Stevia, Tone's Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cinnamon. 점심 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Calavo Avocado, Egg. 저녁 식사: Lettuce, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. 간식/기타: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Texas Pete Original Hot Sauce, Celery . 더보기
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4368 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 이소라 - 45 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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