2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1617 kcal
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지방: 81.74g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Milch 1,5%, True Fruits Smoothie Yellow, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, REWE Delikatess Fleischsalat, Smorbotte Gesalzene Butter. 저녁 식사: Kühne Gartenkräuter Dressing, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Böklunder Käsebratwurst. 간식/기타: Douceur Schoko-Eier. 더보기
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2315 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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