Denise17051985님의 저널, 2020년 03월 27일

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2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:

1384 kcal

지방: 43.95g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 196.48g. 아침 식사: Physalis, REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Frischkäse. 점심 식사: Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Frischkäse, Goldähren Bauernschnitten , Aldi Butterkäse. 저녁 식사: Subway Chicken Teriyaki. 간식/기타: Corny Free Schoko (20g), Birnen. 더보기

2281 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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