2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1587 kcal
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지방: 78.40g | 단백질: 80.34g | 탄수화물: 140.79g.
아침 식사: ВкусВилл Манго, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез, Колбаса Докторская, Бондюэль Горошек Консервированный. 점심 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Красные Помидоры, Barilla Макароны. 저녁 식사: Лента Пангасиус Филе, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Салат Ромэн или Соз. 더보기
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2395 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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