2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1652 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 121.80g | 탄수화물: 210.84g.
아침 식사: Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 점심 식사: Albume d'uovo, Uovo, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Albume d'uovo, Uovo, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Albume d'uovo. 더보기
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1917 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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