2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1515 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 207.28g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Adez Latte di Mandorla, Granarolo Latte di Mandorla, Uovo, Quamtrax Farina di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Verde Insalata, Finocchio Crudo, Calamari, Scotti Riso Basmati, Asparagi. 저녁 식사: Pane Integrale, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Zucca, Scarola. 간식/기타: Venchi Chocolight 75%, Mela Verde, Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Venchi Cioccolato Fondente 56%, Finocchio Crudo, Sarchio Gallette di Cereali, Cantalupo (Melone), Mandorle, Life Farina di Cocco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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