2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
|
2089 kcal
|
지방: 56.24g | 단백질: 182.65g | 탄수화물: 199.04g.
아침 식사: Fiorentini Riccioli di Crusca, Nocciole, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 저녁 식사: Zucchine Bollite, Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, WHY Burro di Arachidi, Céréal Crusca d'avena, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|