2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1234 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 169.55g.
아침 식사: Jams and Preserves, A Ξηρά Σύκα Εκλεκτής Γης, ΑΒ Δαμάσκηνα Αποξηραμένα Χωρίς Κουκούτσι, Fage Total 2% Strained Yogurt , Fit & Style Dark Chocolate, Raisins, Mixed Nuts. 점심 식사: Μακαρονάδα με τόνο. 저녁 식사: Cottage Cheese, Cucumber, Olive Oil, Μακαρονάδα με τόνο, Lettuce. 간식/기타: Όλυμπος Ταχίνι Κακάο, Apple, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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